カテゴリー： 健康・美容

こんにちは！あやっぺです。ついに恐れていた親知らずの抜歯（左）を受けてきました。 どんな流れで、抜歯処置が進んだか、記憶がフレッシュなうちに記録をしておきます。 まず最初に、あやっ…

こんにちは、あやっぺです！今日は、先日足の裏にできた、でっけぇ靴擦れのことを書きます。 靴擦れができた 先週の土曜日の夜、あやっぺは気分よく散歩をしていました。なんだか夜風も心地よ…

こんにちは！あやっぺです。 真夏を目前に、あやっぺの日焼け止めの運用と、お気に入りの日焼け止めを記事にしてみます。おすすめとかそういう話ではなく、あやっぺがどう日焼け止めと付き合っ…

大袈裟なタイトルにしましたが、ほとんど日記です。 総合病院に行ってきました。 親知らずの抜歯に向けた診察を受けに、かかりつけの歯医者さんに書いてもらった紹介状を持って。 本記事では…

こんにちは！あやっぺです。 内政も世界情勢も大変なことになっており、あやっぺは大変疲れています。悲しくて、呆れて、疲れて、へとへとです。 だからこそ、日常の小さいよかった話をする！…

こんにちは！あやっぺです！ 今日はスキンケアについて、自分なりの哲学というか「設計思想」を書きます！コラムみたいに読んでもらえるとうれしいです。 この記事は、あやっぺのスキンケア設…

こんにちは！あやっぺです。 2026年2月1日に開始した「令和版ビリーズブートキャンプ」14日間チャレンジ、2月14日をもって無事終了しました。 はたしてあやっぺは14日間のうち、…

こんにちは！あやっぺです。 昨日2/8（日）は衆院選2026の投開票日でしたね。政治は暮らしに直結しますので、ちゃんとウォッチしていきます。 大変な大雪に見舞われた地方もあるといい…

こんにちは！あやっぺです。 今日はスマホから日記を書く回にします。2回目の日記です。 先日韓国コスメブランド「fwee」で根強い人気の「3Dボリューミンググロス」を買いました。 色…

こんにちは！あやっぺです。 新しい年が明けてから、もう1ヶ月。月が変わり、2月になりました。今月は、運動習慣を見直すべく「令和版ビリーズブートキャンプ」をがんばるとします。 何をや…